Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2014

ΣΑΣ ΠΡΟΣΚΑΛΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΟΠΗ ΤΗΣ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΗΣ ΠΙΤΑΣ ΜΑΣ!!

Η Φυσιολατρική Ομάδα Ερμιονίδας και οι Summit Runners Ερμιονίδα, κόβουν μαζί την πρωτοχρονιάτικη πίτα για να ευχηθούμε όλοι μαζί  μια χρονιά γεμάτη υγεία και δραστηριότητες.

Σας προσκαλούμε το Σάββατο 1/2/2014 το πρωί στης 11:00 στο Καταφύκι στην εκκλησιά του Αγίου Νικολάου όπου με την καθιερωμένη μας πεζοπορία θα πραγματοποιηθεί η αρχή της σηματοδότησης του μονοπατιού Καταφύκι - Παπούλια από τον πρόεδρο της Κοινωφελούς Επιχείρησης Αθλητισμού και περιβάλλοντος Δήμου Ερμιονίδας Ευάγγελο Γουζούαση.
Από εκεί θα συνεχίσουμε την διαδρομή μας περίπου 2 ωρών  προς την ταβέρνα Αρχοντικό στο Ηλιόκαστρο. Η εκδήλωση θα συνεχιστεί με γεύμα και την κοπή της πίτας μας και πολλές άλλες εκπλήξεις!!

Όσοι δεν μπορούν να ακολουθήσουν την πεζοπορία θα συναντηθούμε στην ταβέρνα Αρχοντικό στις 1:00μμ περίπου όπου θα είναι η άφιξη της πεζοπορικής ομάδας για το γεύμα.

Τιμή γεύματος ανά άτομο 12€


Σας περιμένουμε όλους.


Να θυμηθούμε της περσινές στιγμές!!


                                                   

                                                   


Τρίτη 28 Ιανουαρίου 2014

Εξόρμηση και περιπέτεια το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας στην Λίμνη Πλαστήρα 1 ως 3/Μαρτίου/2014

Εξόρμηση και περιπέτεια το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας στην Λίμνη Πλαστήρα!


1 ως 3/Μαρτίου/2014 Ελάτε μικροί και μεγάλοι να ζήσουμε στο κόκκινο τρεις μέρες γεμάτες δραστηριότητες στην απέραντη ομορφιά της λίμνης.

Ορειβασία και Ορεινό τρέξιμο στα μονοπάτια τον Αγράφων, Κανόε – Καγιάκ στα ήρεμα νερά με το μαγικό τοπίο της λίμνης να σε αγκαλιάζει, Τοξοβολία και Τάι Τσι Τσουάν μέσα στην καρδιά της φύσης για να αναπληρώνουμε δυνάμεις και να την νοιώσουμε μέσα μας όσο ποτέ, και πολλά υπαίθρια παιχνίδια για τους μικρούς μας φίλους!

Η διαμονή μας θα γίνει δίπλα στης όχθες της Λίμνης σε δωμάτια και κατάλυμα καταφυγιακού τύπου με μοναδική θέα στην λίμνη Πλαστήρα στο Κτήμα αλωνάκι 36km από την πόλη της Καρδίτσας, σε υψόμετρο 900 μέτρων, ανάμεσα στο χωριό Μπελοκομίτης και στο φράγμα της λίμνης Πλαστήρα, το μέρος περικλείεται από το Πανεπιστημιακό δάσος μέσα στις βελανιδιές και τα έλατα που το διασχίζουν πολλά οικολογικά μονοπάτια...από εκεί θα ξεκινούν όλες οι δραστηριότητες μας. (http://www.ktimaalonaki.gr)











Χάρτης περιοχής



Λίμνη Πλαστήρα

Η λίμνη Νικολάου Πλαστήρα βρίσκεται στη θέση του άλλοτε οροπεδίου της Νεβρόπολης , 25 χιλιόμετρα δυτικά της Καρδίτσας. Η περιοχή της λίμνης είναι μια από τις πιο μαγευτικές τοποθεσίες των ορεινών Αγράφων.
Η λίμνη Μέγδοβα (πάλαια ονομασία) σχηματίστηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1960 όταν τα νερά του ποταμού Μέγδοβα (αρχαίος Ταυρωπός ), παραπόταμου του Αχελώου, κατέκλυσαν το οροπέδιο μετά την κατασκευή του φράγματος. Τελευταία ονομάστηκε λίμνη « Ν. Πλαστήρα» προς τιμή του εμπνευστή της ιδέας.

Αναχώρηση Ομάδας

Η ομάδα θα αναχώρηση για προορισμό την λίμνη Πλαστήρα με δικά της οχήματα από το παρκινγκ Κρανιδίου (λαϊκή αγορά) το Σάββατο 1 Μαρτίου ώρα 5:00 το πρωί.


Οι συμμετέχοντες της εκδρομής εκτός Ερμιονίδας οφείλουν η άφιξη τους στο κτήμα Αλωνάκι (λίμνη Πλαστήρα) να είναι ως στης 11:00πμ ώστε να κυλίσει ομαλά το πρόγραμμα του Σαββάτου.

Πρόγραμμα  δραστηριοτήτων

Σάββατο 1/3
Τάι Τσι Τσουάν
Κονόε Καγιάκ
Τοξοβολία
Ορεινό τρέξιμο

Κυριακή 2/3
Ορειβασία  6-8 ώρες  (για τους αρχάριους και τα παιδιά η πεζοπορία θα γίνει πολύ ποιο σύντομη )
Τάι Τσι Τσουάν
Ορεινό τρέξιμο 

Δευτέρα 3/3
Πικ νικ έξω στην φύση με παραδοσιακά εδέσματα της Καθαράς Δευτέρας
Υπαίθρια παιχνίδια για τα παιδιά
Και ότι άλλο τραβάει όρεξη μας

*( Το παραπάνω πρόγραμμα κανείς δεν υποχρεούται  να το ακολουθήσει πλήρως και μπορεί να αλλάξει όποτε κριθεί χρήσιμο για την ομαλή λειτουργία του).


Υπεύθυνοι Δραστηριοτήτω

Κανόε – Καγιάκ: Αθανάσιος Νικάκης

Τάι Τσι Τσουάν: Δημήτρης Παναγιωτάκης

Ορεινό τρέξιμο: Γιάννης Ευστρατίου

Ορειβασία - Πεζοπορία: Δαμιανός Νάκος 



ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
  1. Σακίδιο (αν είναι δυνατό με ζώνη μέσης)
  2. Παγούρι  η  μπουκάλι  μεγάλο νερού
  3. Προσωπικό φαρμακείο
  4. Φακός
  5. Πετσέτα
  6. Σκούφος, και γάντια αδιάβροχα
  7. Αδιάβροχο με παντελόνι
  8. Ορειβατικά μποτάκια αδιάβροχα
  9. Ρούχα άνετα για περπάτημα και ζεστά, εσώρουχα για δυο μέρες( μάλλινες κάλτσες κατά προτίμηση),  φλις και  μπουφάν.
  10. Προσωπικά είδη υγιεινής ( Χαρτί τουαλέτας, σαπούνι, οδοντόβουρτσα κλ.)
  11. Παντόφλες για το καταφύγιο  (αν υπάρχει  χώρος)
  12. Τρόφιμα ( σνακ, σάντουιτς  για 2 μέρες )
  13. Υπνόσακος (προαιρετικό, υπάρχουν σκεπάσματα στο καταφύγιο)

*Για τους δρομείς έξτρα ο απαραίτητος  αθλητικός εξοπλισμός.



Κόστος συμμετοχής
2 διανυκτερεύσεις σε κατάλυμα καταφυγιακού τύπου (θέρμανση, τζάκι, μπάνιο, ζεστό νερό) πρωινό και  πλούσια  βραδινά  γεύματα ,δραστηριότητες
Ενήλικες  80€
Παιδιά κάτω τον 17 χρονών 50 €

*Για τη διανυκτέρευση στα δωμάτια, πληροφορίες και κράτηση  παρακαλέστε  το συντομότερο στα παρακάτω στοιχεία .


Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής

Δαμιανός Νάκος  τηλ. 6977643386 στο http://fysiolatriki.blogspot.gr στη φόρμα επικοινωνίας  & emailfysiolatriki@gmail.com

Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής από Αττική 

Δημήτρης Παναγιωτάκης  τηλ.6974853116 
e-mail: dim.pan12@gmail.com

Απαραίτητα στοιχεία δήλωσης συμμετοχής: ονοματεπώνυμο, αριθμό ατόμων, τηλέφωνο επικοινωνίας.

Ευχαριστώ.







Παρασκευή 10 Ιανουαρίου 2014

Όμορφες μουσικές στιγμές από το xριστουγεννιάτικο live party

Η Φυσιολατρική Ομάδα Ερμιονίδας μαζί με τους Summit Runners αποχαιρέτησαν το 2013 σε μια όμορφη μουσική βραδιά με έντεχνους και ροκ ρυθμούς που μας χάρισαν οι καλοί μας φίλοι, Χρήστος Τουτουντζής, Γιάννης Ευστρατίου, Αγγελική Κακουριώτη, Τάσος Μπάζος, Ηρακλής Φλωράκης και τέλος το αγαπημένο μας συγκρότημα Flame Cup ( Αναστάσης Καραϊσκος , Αχιλλέας Ρούσσος, Δημήτρης Ρούσσος)  που αν και κατά το ήμισυ μας ξεσήκωσαν με τις ροκιές τους. 

Τους ευχαριστούμε όλους θερμά για την φιλική συμμετοχή τους στην εκδήλωση.

Επίσης ευχαριστούμε για άλλη μια φορά το Millenium cafe που μας φιλοξένησε στο ζεστό του χώρο οπού μικροί και μεγάλοι νιώσαμε όλοι σαν          μια   οικογένεια.